気づけば、あの旅から約1年。
2025年8月のお盆休みに、TMB（ツール・ド・モンブラン）の一部をひとりで4日間歩いてきました。
フランス、イタリア、スイス。
3カ国にまたがるアルプスの山々を歩く、世界的に有名なロングトレイル。
とはいえ、私は普段から登山をしているわけでもなければ、TMBを一周したわけでもありません。
ツアーにも参加せず、すべて個人手配。
「モンブランに行ってみたい」
最初は、ただそれだけでした。
そこからTMBというトレイルを知り、自分の体力と日程に合わせて、
一部だけを歩くひとり旅を計画しました。
この記事では、私がTMBに挑戦した理由と、実際に日本で計画していた4日間のルートをまとめます。
「TMBには行ってみたい。でも10日間歩くのはちょっと難しい」
そんな人の参考になったらうれしいです。
そもそもTMBって？
TMB（Tour du Mont Blanc／ツール・ド・モンブラン）は、
フランス・イタリア・スイスの3カ国にまたがり、
モンブラン山群をぐるりと一周する全長約170kmのロングトレイル。
一般的には10日前後かけて歩きます。
山頂を目指す登山ではなく、アルプスの山々を眺めながら歩き、国境を越えて旅をしていく。
歩いて国を越える。
そんな旅のスタイルにも惹かれました。
なぜTMBに挑戦しようと思った？
きっかけは、2024年に訪れたスイス。
そのときは日程的にモンブランまで行くことができず、
「いつか行ってみたいな」
と、ずっと心に残っていました。
そんなときに見つけたのがTMB。
モンブランの山頂を目指すわけではなく、その周りを歩くトレイルなら、私にもできるかもしれない。
そう思ったら、だんだん挑戦してみたい気持ちが大きくなっていきました。
なぜ4日間だけ？
私は普段から登山をしているわけではありません。
なぜか年に1回くらい、突然「山に登りたい！」というスイッチが入る程度の、いわばエセハイカーです。笑
これまでの登山歴は、
富士山2回・涸沢カール・パノラマ銀座縦走・縄文杉・・・程度
テント泊登山の経験は２回。
そんな私にとって、いきなり10日間歩き続けるのはちょっと不安。
それに、せっかくヨーロッパまで行くなら、
南フランスも旅したい。
という欲も出てきました。
だったら無理に一周することにこだわらず、自分が歩いてみたいところを4日間だけ歩いてみよう。
そう考えて、一部区間だけを歩くルートを計画することにしました。
ひとりで歩くことへの不安ももちろんあって、
「挑戦してみたい！」
という気持ちと、
「本当に私、ひとりで歩けるかな……」
という気持ちが半々。
なかなか決めきれずにいました。
15万円の航空券が背中を押してくれた
普段から海外旅行が好きで、よく航空券をチェックしています。
そんなある日、お盆期間にもかかわらず、日本―パリ往復約15万円の航空券を発見。
スリランカ航空で、シンガポールとコロンボを経由するなかなかの長旅でしたが……笑
「これはもう、行くしかないのかな」
と背中を押された気がして、そのままポチりました。
まずは日本とパリの往復チケットを購入。
そこから、私のTMB情報収集とルートづくりが始まりました。
ちなみにこの航空券。
出発当日にまさかの8時間遅延。
想像もしなかった旅のスタートになりました。笑
この話は、また別の記事で。
調べるところから始まったTMB
航空券を取ったものの、そこからは分からないことだらけ。
どこから歩き始める？
4日間ならどこまで行ける？
山小屋は予約する？
テントはどこに張れる？
シャモニーまではどうやって行く？
ひとりで歩いて大丈夫？
とにかく、ひたすら調べました。
そのとき、とても助けられたのが、実際にTMBを歩いた方たちが残してくれていたブログや旅の記録。
だから私も、短い行程ではありますが、自分が調べたことと実際に歩いた記録を残しておこうと思います。
私自身がたくさんの情報に助けられたように、この記録も誰かの助けに少しでもなったらうれしいです。
TRIP INFO
TOUR DU MONT BLANC｜2025 SUMMER
WHEN｜2025年8月09-19日
TMB｜8月11日〜14日／4日間
START｜Les Contamines, France
GOAL｜Chamonix, France
STYLE｜Solo / 個人手配
STAY｜テント泊＋山小屋
AIR TICKET｜日本―パリ往復 約15万円
AFTER TMB｜Nice / South of France
今回はTMBを一周するのではなく、歩きたい区間を選び、公共交通機関も組み合わせながら4日間で歩く計画を立てました。
TRIP ROUTE
TOKYO
↓
PARIS
↓
CHAMONIX
↓
TOUR DU MONT BLANC｜4 DAYS
↓
GENEVA
↓
NICE
日本を出発してパリ、シャモニーへ。
TMBを4日間歩いたあとは、そのままジュネーブ空港へ向かい、南フランス・ニースへ。
山を歩く時間も、街や海を旅する時間も楽しみたい。
そんな欲張りな旅を計画しました。
MY TMB ROUTE｜計画した4日間
今回はLes Contaminesからスタートし、4日間でChamonixへ戻るルートを計画しました。
ここでは全体のルートだけ簡単に。
実際の歩行距離やアクセス、宿泊場所などは、それぞれのDAY記事で詳しくまとめていきます。
DAY 1｜8.11
LES CONTAMINES → BONHOMME
ChamonixからLes Contaminesへ移動し、Notre-Dame de la GorgeからTMBスタート。
Bonhomme方面まで歩き、テント泊。
STAY｜Tent
DAY 2｜8.12
BONHOMME → COURMAYEUR
Col des Fours、Rifugio Elisabettaを経由して、La VisailleからバスでCourmayeurへ向かう計画。
STAY｜Courmayeur
※実際には予定していた場所までたどり着けず、急遽Rifugio Elisabettaに宿泊することに。
DAY 3｜8.13
COURMAYEUR → CHAMONIX → LAC BLANC
CourmayeurからバスでChamonixへ戻り、さらにバスとロープウェイを乗り継ぎLac Blancへ。
STAY｜Tent
※このテント泊でもアクシデントが。
DAY 4｜8.14
LAC BLANC → CHAMONIX → GENEVA
Lac BlancからChamonixへ下山。
午後のバスでジュネーブ空港へ向かい、私の4日間のTMBは終了。
そして、その日の夜には次の目的地Niceへ。
計画通りにいかないのも、歩く旅
出発前はかなり調べて、細かく計画していました。
それでも実際に旅が始まると、
飛行機は8時間遅延。
予定していた場所まで歩けない。
予約していなかった山小屋に泊まることになる。
テント泊の予定も変わる。
全然、計画通りにいきませんでした。笑
それでも、その日の体力や時間、目の前の状況に合わせて予定を変えながら、ひとりで次の場所へ進んでいく。
振り返ってみると、それもこの旅のおもしろさだった気がします。
そして実際に歩いてみて思ったのは、
TMBだからといって、必ずしも約170kmを一周しなくてもいい。
ということ。
10日間は難しくても、歩いてみたい区間を選んで、公共交通機関も使いながら、
自分の日程や体力に合わせた旅をつくることもできます。
私のように、
「TMBには行ってみたい。でも10日間はちょっと難しい」
「ひとりでも歩けるのかな？」
と思っている人に、この4日間の記録がひとつの参考になればうれしいです。
これから、実際に歩いたルートや距離、アクセス、山小屋、テント泊、持っていったもの、
そしてひとりで歩いてみて感じたことも含めて、DAYごとに少しずつ残していきます。
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